الثقه فى النفس

الثقه فى النفس
شعور جميل اوووى بينه وبين الغرور شعره صغيره
احساس مش دايما بييجى لكل انسان ناجح وبس
بمعنى ان مش النجاح لوحده اللى بيعمل الثقه فى النفس

وجهه نظرى ان الثقه فى النفس بتيجى من مجموعه عوامل مع بعضها
النجاح والظروف اللى بيتخلق فيها النجاح
والظروف اللى قبل حدوث النجاح وكمان الناس اللى حواليك
وكمااان شخصيتك من جوا .. أكيد فيها حاجه بتدفعك نحو الثقه فى نفسك

النهارده انا جايبه أحد الاختبارات النفسيه فى موضوع الثقه فى النفس

يلا نبتدى

اختبارات نفسية -
للتعرف على حجم الثقة التي نمتلكها دعونا نجري هذا الاختبار .

تعليمات الاختبار :
أقرا مفردات الاختبار بشكل جيد ثم اجب عن الأسئلة بـ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) ما تجده مناسبا لك ،
وضع ثلاث درجات ( 3 ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( دائما )
و درجتين ( 2 ) لكل سؤال نجيب عليه بـ ( أحيانا )
ودرجة واحدة( 1 ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( أبدا ) .

مفردات الاختبار :
1 . ـ أميل إلى الاتزان في سلوكي .
2. ـ أحاول تحديد أهدافي .
3 . ـ أنسق وانظم أعمالي .
4 . ـ لي القدرة على مقاومة المشاكل التي تعترضني .
5 . ـ لي القدرة على التغلب على المواقف الصعبة التي أتعرض لها .
6 . ـ أحاول أن أستفيد من خبرات الغير .
7 . ـ أنظم الخبرات الجديدة وأشكلها وأجعلها تنسجم مع مفهومي عن ذاتي .
8 . ـ لي القدرة على المحافظة على ثبات وتماسك مفهوم الذات لدي .
9 . ـ يعتمد إدراكي النفسي على المنطق .
10 . ـ لي القدرة على تقيم نفسي .
11 . ـ احمل معتقدات إيجابية حول نفسي .
12 . ـ لي محاولات دائبة لرفع شأني .
13 . ـ لدي مهارة الدفاع عن الذات .
14 . ـ لي القدرة على التوافق مع البيئة الاجتماعية التي أعيش فيها .
15 . ـ لدي مهارة التنسيق مع البيئة التي أتعامل معها بحيث اجعلها تتفق مع مطالب المجتمع .
16 . ـ لا أتخوف من مجابهة المواقف الاجتماعية أيا كان نوعها .
17 . ـ أندفع إلى الانضمام إلى الجماعات من مختلف الأعمار والأجناس .
18 . ـ أسعى إلى تطوير ثقتي بنفسي .
19 . ـ لا أشكو من مظاهر تتعلق بنموي الجسمي والاجتماعي .
20. ـ أشعر بالأمن والاطمئنان .
21 . ـ لا أشكو من نقص في إشباع حاجاتي البايولوجية والنفسية .
22 . ـ لدي القدرة على ضبط انفعالاتي .
23 . ـ لا أخاف من المجهول .
24 . ـ يمكنني أن أتخلص من التوتر والقلق بطرق وأساليب منطقية .
25 . ـ لي القدرة على اكتساب الخبرات المتنوعة والمختلفة والاستفادة منها.
26 . ـ أحمل اتجاهات إيجابية نحو البيئة الاجتماعية التي أتعامل معها .
27 . ـ لا أتردد في التعبير عما يدور بخلدي .
28 . ـ أمارس نشاطي الحركي والفكري بشكل مستقل .
29 . ـ لي القدرة على توضيح أفكاري للآخرين .
30 . ـ أتقبل الانتقاد بصدر رحب .
31 . ـ أعترف بخطئي بثقة عالية وبدون تطرف .
32 . ـ لا أدع الغرور يسيطر علي .
33 . ـ لا يخدعني تملق الآخرين لي .
34 . ـ لي القدرة على قيادة الآخرين .
35 . ـ أتحمل المسئولية بالرغم من صعوبتها .
36 . ـ أتميز بالاستقلالية .
37 . ـ أكره الاتكالية .
38 . ـ لي القدرة الفائقة على تطوير قابلياتي ومهاراتي .
39 . ـ أضع أمامي طموحات منطقية وأسعى لتطبيقها .
40 . ـ لا أتردد في اتخاذ القرار ولا أتراجع عنه .
41 . ـ لا أبالغ في حب الظهور أمام الآخرين .
42 . ـ جلب الانتباه لدي قليلا .
43 . ـ عامل الغيرة لدي ضعيف .
44 . ـ أنا قليل الشكوى .
45 . ـ لي القدرة على إلقاء التكلم والتحدث أمام الآخرين .
46 . ـ لا أتلعثم عند الكلام .
47 . ـ لي القدرة على إتمام الأعمال التي أبدأ بها .
48 . ـ يمكن الاعتماد علي في المواقف الصعبة .
49 . ـ أمشي رافعا رأسي وجسمي إلى الأعلى .
50 . ـ صريح وصادق في أقوالي وأفعالي .
51 . ـ أواجه المصائب بشجاعة و لا أنهار أمامها

إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها
* من 153 ـ 127 هذا يعني أن ثقتك بنفسك عالية
* من 125 ـ 102 فهذا يعني أن ثقتك بنفسك لا بأس بها
* وإذا حصلت على 102 ـ 75 فأنت تحتاج إلى تدعيم ثقتك بنفسك
* إذا حصلت على 75 ـ 51 فأنت تحتاج إلى العمل الجدي لتقوية ثقتك بنفسك وذلك بالطرق العلمية المختلفة


اتمنى انه يكون اختبار مفيد للجميع وأكون أفدتكم

SimbaGirl
Eman

ايام !!!!!



اثناء جردى وابعادى ورمى للكتب وماشابه بعد نهايه كل سنه نضيفه الحمد لله
كان فى وسط االزكريات النضيفه دى كراسه الرسم بتاعتى من ايأم الاعداديه
انا طبعا توقفت عن الرسم بعد الرأى المشجع اللى قالهولى مدرس الرسم وقلت ارحم البشريه من فنى
بس مرضتش ارمى الكراسه بالوانها برصاصها ببابا غنوجها وفضلت معايا لحد دلوقتى .

















ملحوظه انا مابرسمش ولا ليا فيه
I'm Just Motafrg :D
ده بس وقفه لتزكر الماضى ربنا يرحمه

_____________

Angel